한방통신사 신유철기자 기자 | 영주시는 시민의 건강한 생활 습관 형성과 가을철 식생활 개선을 위해 오는 10월 1일부터 30일까지, 모바일 걷기 앱 ‘워크온(Walkon)’을 활용한 ‘오곡백과로 건강 채우기’ 걷기 챌린지를 운영한다.

 

이번 챌린지는 30일간 총 25만보 걷기를 목표로 하며, 1일 최대 1만 보까지 인정된다.

 

여기에 더해, 참가자들은 10월 제철 식재료로 차린 ‘건강한 밥상’ 사진 인증 미션을 함께 수행해야 한다.

 

목표를 달성한 참가자 중 무작위로 200명을 추첨해 소정의 상품도 제공할 예정이다.

 

10월은 다양한 제철 재료가 풍성한 시기다.

 

대표적인 제철 식재료로는 영주사과, 풍기인삼, 부석태콩을 비롯한 무, 배추, 고구마, 버섯, 감, 연근, 은행, 대하, 굴, 전어 등이 있으며, 이는 면역력 증진과 환절기 건강 관리에 효과적인 식품들로 알려져 있다.

 

참여를 희망하는 시민은 스마트폰에서 ‘워크온’ 앱을 설치하고 회원가입 후, ‘영주시 공식 커뮤니티’에 가입해 챌린지 화면에서 [참여하기] 버튼을 누른 뒤, 기간 내 목표 걸음 수를 달성할 수 있도록 일상 속에서 꾸준히 걷기 운동을 실천하면 된다.

 

영주시 관계자는 “이번 챌린지를 통해 시민들이 일상 속에서 가볍게 실천할 수 있는 건강 습관을 만들고, 가을 제철 식재료의 풍성함도 경험하길 바란다”며 “걷기와 식생활 개선을 동시에 실천할 수 있는 좋은 기회가 될 것”이라고 말했다.

 

걷기 챌린지와 관련한 자세한 사항은 보건소 건강증진과로 문의하면 된다.

[뉴스출처 : 경상북도 영주시]