한방통신사 양호선기자 기자 | 평창군보건의료원 대화건강증진형 보건지소는 2025년 3월부터 5월까지 65세 이상 노인을 대상으로 운영한 ‘어르신 근력·균형 운동 프로그램’이 높은 참여율과 건강 지표 개선으로 성황리에 마무리됐으며, 2025년 6월부터 8월까지는 한 개 반을 주 2회 운영하는 형태로 연장 진행 중이라고 밝혔다.

 

본 프로그램은 어르신의 근력 증진 및 낙상 예방을 목표로, 보건복지부 산하 한국건강증진개발원이 제작한 ‘어·운·완(어르신·운동·완성)’프로그램을 활용하여 어르신 맞춤형으로 구성됐다.

 

참여자들의 프로그램 사전·사후 평가 결과에서는 평균 ▲체중 2.23kg 감소 ▲체지방률 1.3% 감소 ▲악력 1.31kg 증가 ▲하체 근력(30초 동안 의자에 앉았다 일어나기) 1.79회 증가 등 신체 활용 능력이 긍정적으로 변화된 것으로 확인됐다.

 

박건희 평창군 보건의료원장은 “2024년 대화건강증진형 보건지소 개소 후 지금까지 총 9개의 프로그램이 운영되며 지역 어르신들의 꾸준한 운동 습관 형성과 근력 증진에 이바지해 왔다”라며, “앞으로도 지역 어르신들의 지속적인 건강 관리를 위해 다양한 프로그램들을 지원할 예정”이라고 전했다.

[뉴스출처 : 강원도 평창군]