하남시, 집에서 즐기는 ‘내 집안에 운동교실’ 운영
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작성자 작성일 21-03-13 05:43본문
하남시(시장 김상호)는 코로나19로 신체활동이 줄어든 시민들이 집에서도 건강을 지킬 수 있도록 비대면 운동 프로그램 ‘내 집 안에 운동교실’을 오는 15일부터 운영한다고 밝혔다.
스마트폰을 소지한 하남시민이면 누구나 참여 가능하며, 네이버 밴드 앱을 설치하고 ‘하남시보건소 운동교실’로 검색해 가입하면 된다.
프로그램은 ▲비만 예방 체조교실(매주 월, 수 10:20~11:00) ▲근력 향상 밸런스 운동(매주 화, 목 14:00~14:40)으로 구성해 6월 3일까지 운영하며, 전문 강사가 해당 시간에 맞춰 실시간으로 수업을 진행한다.
출석률이 우수한 참여자에게는 운동 용품도 제공할 예정이다.
스마트폰을 소지한 하남시민이면 누구나 참여 가능하며, 네이버 밴드 앱을 설치하고 ‘하남시보건소 운동교실’로 검색해 가입하면 된다.
프로그램은 ▲비만 예방 체조교실(매주 월, 수 10:20~11:00) ▲근력 향상 밸런스 운동(매주 화, 목 14:00~14:40)으로 구성해 6월 3일까지 운영하며, 전문 강사가 해당 시간에 맞춰 실시간으로 수업을 진행한다.
출석률이 우수한 참여자에게는 운동 용품도 제공할 예정이다.